SSA - Slovenska skialpinisticka asociacia

SLOVENSKÁ SKIALPINISTICKÁ ASOCIÁCIA

Slovenská skialpinistická asociácia je člen International Ski Mountaineering Federation

Sústredenie skialpinistov 5. – 8.10.2006 na Štrbskom Plese

Ako bolo? Vynikajúco. Fantastické počasie, nádherná príroda a pobyt v hoteli FIS so všetkým čo ponúka – to všetko ako na objednávku pre skialpinistov, adeptov na reprezentačný dres či na tie naj výsledky vo svete skialpinizmu. A tak sa od štvrtka večera zbiehame a vytvorí sa celkom silný tím. Hneď večer aby sme nestrácali čas, sme začali v telocvični basketbalom a florbalom. Zabezpečili sme si kvalitnú florbalovú sadu a súboje sa mohli začať. Ani sme sa nenazdali a čas bežal. Dve hodinky na úvod stačili, bolo sa treba prichystať na ďalšie dni. Program bol taký jednoduchý. Ráno rozcvička okolo plesa – v tom počasí nádhera napr. na foto, potom raňajky, beh nižšou intenzitou na dve hod. a viac po tatranských chodníkoch, poobede druhá fáza – ľahšia posilovňa, potom nejaké šprinty a opäť hry - futbal, po večeri telocvičňa vyše hodinky - florbal. Ani sme sa nenazdali a 5 hod. tréningu bolo za nami. Ďalší deň sme vynechali rannú rozcvičku z časového dôvodu, lebo nás čakal dlhší beh s prevýšením vyše 1000 m. Stihli sme to však v pohode do obeda, ani sme sa nemuseli ponáhľať. Po oddychu sme tentokrát venovali trochu technike. S paličkami sme trochu chodili na kameru aby bolo všetkým jasné, že aj v lete sa dá trénovať technika. Pochválim hlavne Vierku Findurovú ale ostatní sa majú čo zlepšovať. Bolo by fajn, keby si to čo videli trochu premietli do vlastného vnímania pohybu. Potom sme si urobili ešte takú krátku verziu úkažky rýchlostného a dynamického tréningu pod skokanskými mostíkmi a neskôr sme nezabudli opäť na hry – basketbal + florbal. Tentokrát večer sme oddychovali a dali sme si saunu. Trochu unavení ale isto ešte s chuťou sme vstávali aj v nedeľu. Išli sme ešte pozrieť – samozrejme behom na Hincove pleso. Obed tak ako stále vo FISe nás posilnil dostatočne a už bol rozchod domov či na internáty. Príprava na sezónu už teda beží, však aj jemný poprašok snehu na vrcholoch nám pripomenul že za chvílu bude opäť zima. Dúfajme, že snehu bude dostatok a aj naša pripravenosť bude lepšia ako predtým. Je potešiteľné, že záujem o takéto trénovanie je dostatočný. Nezanedbateľný aspekt je samozrejme stretávanie a porovnávanie, tým taká väčšia mobilizácia síl do tréningu v domácich podmienkach.

Na fotografiách je vidno, že sme nezaháľali. Ešte by som spomenul, že sústredenia sa zúčastnili z dievčat – Findurová, Pastoreková, Smoleňová, Radochová + prezidentka SSA Belicová a z chlapcov Gebura, Turlík, Husár, Lopušný, Hlavčo, Leitner ml., Kristály a tiež Jokl s Laštíkom / títo dvaja tam už individuálne trénovali viacej dní a niektoré tréningy pochopiteľne s ostatnými vynechali / . Je škoda, že pre chorobu nemohli prísť Sliačan a Styk, iste by to aj im pomohlo.

Nasledujúce sústredenie bude ešte bez snehu začiatkom novembra / miesto a dátum sa ešte upresňuje / a potom sa už chystáme do francúzskeho Val Thorens vo výške 2300 m / 1. – 9.12.2006 / kde bude asi mimoriadne silná zostava. Verím, že sa pridajú aj z Čiech. Predpokladám, že sa tam stretne takých 20 pretekárov nažhavených pred sezónou na sneh. Nečudo, keď si zoberieme do úvahy skutočnosť, že prvý svetový pohár je 7.1.2007, čo nie je ani za tri mesiace tak asi treba prípravu výrazne skvalitniť a pre našich na Slovensku je 13.1.2007 Stredoeurópsky pohár vo Veľkej Rači – Oščadnici čo je tiež za pár dní.

Pre informácie o dynamických vlastnostiach jednotlivých pretekárov sme si urobili nenáročné štandartné testy a to v skoku znožmo a člnkovom behu. Uvidíme či sa to bude zlepšovať a teda či aj tieto dôležité schopnosti na celkový výkon sa budú rozvíjať tréningom, ktorý praktizujú.

Výsledky testov Skok [cm] Člnkový beh [sec]

Martin Kristály 168 149 12:07 11:79

Beňo Leitner 218 205 10:95 11:02

Matúš Lopušný 240 232 10:50 10:58

Mišo Jokl 248 232 10:50 10:13

Katka Smoleňová 191 193 11:28 12:19

Juraj Laštík 241 242 10:19 10:14

Viliam Husár 245 260 10:50 10:50

Peter Gebura 248 239 10:44 10:81

Lucia Pastoreková 177 169 11:75 12:01

Vierka Findurová 189 197 11:77 12:00

Katka Belicová 155 176 12:33

M. Leitner neskákal pre problémy s lýtkom - osobné rekordy pre info a porovnanie - 290 cm a 9,7 s. pred 20 rokmi/ rovnaký vek ako teraz chlapci /.

Poďakovanie patrí Martinovi Findurovi, ktorý nám výrazne pomohol plniť naše zámery.

Ahojte a pár slov niekedy nabudúce.

Miro Leitner

Aktualizované: 2006-10-16 20:15